妈妈组合–健康工作/生活融合的5个提示

妈妈组合–健康工作/生活融合的5个提示

一个博客图形,其中包含一台笔记本电脑的图片和一些电子表格,并附有文字-妈妈说的不容易,奋斗才是真实的最近,一个新妈妈带着一个珍贵的新生婴儿和DS,她问我埃弗里特出生后重返工作的感觉是什么,“您如何找到理想的工作/生活平衡?”我很难回答这个问题,因为…。扰流板警报—工作/生活斗争并没有真正的平衡或“完美解决方案”。如果您正在为任何事情寻求“完美解决方案”,则可能是在为失败做好准备,尤其是与妈妈有关的失败。根据我的经验,过去我以为自己在工作/生活领域达到了“平衡”或“完美的解决方案”时,我的整个家庭都会因肠胃感冒(或链球菌性咽喉炎或其他症状)而倒下,很快就会发现自己处于不平衡而不是平衡的恶性循环中。而我的“完美”小解决方案将取代原始生存,丢出窗外。没错……当这些天要成为一个忙碌的妈妈时,斗争是真实的,而妈妈却并非易事。其中很大一部分是弄清楚如何处理我们生活中的许多紧张局势,这些紧张局势将我们引向截然不同的方向(通常是同时发生),包括那些促使我们履行工作职责的因素和那些使我们回到家中的压力。虽然我绝对仍然是该领域的学生,但是在过去的几年中,我不断地进出各种工作状态(例如,请产假,新工作,侧面工作等等),我抚养两个小孩 ’我学到了一些东西。我还进行了一些有关交流和工作/生活平衡主题的研究,并且在此过程中,我选择了一些生存策略,这些策略在我处理许多与妈妈有关和工作相关的问题时被证明是非常有用的责任加重了我的漫长/短暂的岁月。如果您发现自己在这个领域可以有所帮助,那么这里是我的5条成功秘诀,同时力求为您,您的家人和您的特殊情况找到适当​​的平衡,也就是“妈妈混血”。需要特别注意的是,这些技巧是特定的,但具有足够的通用性,可以帮助发现自己被各种职业(包括SAHM(呆在家里的妈妈))忙碌的妈妈。都是关于“组合”的,因此请根据您的工作和家庭情况量身定制每个建议。

妈妈组合–健康工作/生活融合的5个提示
  1. 查找适合您和您的家人的日历方法。 实施正确的日历组合以帮助您管理孩子的治疗和医疗约会以及任何工作或个人职责,是在管理工作/家庭职责同时抚养具有独特发育需求的孩子的关键。我们选择通过我们当地的儿童医疗系统使用门诊私人治疗方案,这是时候让Everett在语音,职业和物理治疗方面取得进展的时候了。根据当时的收入和保险选择,这对我们来说是最经济的决定。但是,这些门诊预约比较费时,因为它们需要打包埃弗雷特(Everett)和他所有的婴儿,并开车去门诊部,在那里他要“锻炼”。我们还通过ECI服务(早期儿童干预)补充了私人门诊治疗,治疗师和病例管理员将每月拜访我们的家并与Everett合作两次。虽然我实际上很喜欢这些约会并与Everett令人难以置信的治疗师进行互动,但每周要进行3-4次约会,但变得难以兼顾我的工作职责,这些治疗课程,这些课程中浮出的所有作业以及Everett的医疗服务约会。最终,Vic和我发现了Outlook日历的魔力,并将所有电子设备同步到集成的日历系统中。这挽救了我们的皮革很多次!无论何时进行任何约会,我们都会邀请其他人(无论该人是否负责约会),以便我们始终在同一页上讨论特定一周中发生的事情。我们还彼此“邀请”参加了与工作有关的重要会议和活动,因此我们始终与专业义务保持同步。这样一来,我们就可以通过提醒(在我们的设备之间以及彼此之间)保持约会和义务的高度,并且我们能够设置,满足和管理Everett的里程碑和作业分配的截止日期和目标。在繁忙的治疗年中,这对我们非常有用!我知道很多妈妈使用不同的日历系统(例如家庭日历),这些系统似乎有助于保持每个人的节奏。看看这最近 博客条目 来自我的朋友Jen Jacob的一些日历想法和免费的可打印内容!总而言之,找到适合您的组合,无论是电子日历,在房屋中人流密集的地方张贴的家庭日历还是老式的日程计划器。
  2. 创建一个对您和您的家人有用的例程,并尽可能地坚持下去。 我们的日历系统确实有助于创建和坚持每周例行程序。在预订医疗和门诊治疗预约时,我们迅速了解了哪种日期和时间最适合Everett,以及我们的工作时间表。即使我们的每周例行工作由于不可预见的原因而发生变化(例如埃弗雷特(Everett)生病,天气恶劣等),我们也将努力通过例行工作来实现可行的平衡,以便我们能够从无法预料的事件中恢复过来。设定工作时间表很容易做到这一点,但是在个人和家庭责任方面却有些棘手。维克和我发现在家中分而治之,并在设定的时间/日期坚持我们选择的职责非常有帮助。例如,维克(Vic)是一位出色的厨师,所以当我和埃弗里特(Everett)合作完成他具有里程碑意义的作业时,他担任了准备晚餐的角色。我们每天晚上都会这样做,晚餐后,我们一个人会给Everett洗澡,让他上床,而另一个人则清理晚餐和厨房(有时我们还会在这上面扔硬币)。实际上,我们仍然每天晚上都继续执行此例程,即使现在有两个孩子,它对我们来说也非常有效。再说一次,带小孩严格执行日常工作是不可行的。但是,努力通过粗略或宽松的每日/每周计划来实现可行的平衡,似乎可以使每个人在我们家中保持快乐,健康和正常。如果一个父母在工作,这看起来可能有点不同,但是如果父母双方都在工作–我认为至关重要的是,勾勒出“谁在家里做什么”的大纲。对话并不总是那么有趣,而是必要的对话(#婚姻)。松散的常规或可行的“妈妈组合”对于每个家庭及其独特的工作安排看起来都将有所不同。但通过反复试验,我认为大多数家庭都能找到适合他们的组合。
  3. 寻找当地的支持系统。 我立刻了解到,如果我要拉 一个带有博客标题的Pinterest图形-The Mama Mix以及Everett和Liam愚蠢的照片。带着一个需要特殊的医学和治疗干预的小婴儿完成整个WOHM(在家中工作的妈妈)工作,我将需要一些帮助。还有很多女士们,您无法做到所有。你赢了’甚至在没有帮助的情况下接近完成“其中的一部分”。因此,只要有人愿意为您提供帮助...。每一个时间。我之前已经提到过这一点,但是维克和我很幸运能住在这么多家庭成员附近,他们愿意帮助我们与埃弗里特一起,并且在我们俩全职工作的初期,所有照顾他的工作都伴随着他。埃弗里特(Everett)出生后重返工作岗位时,我是按照世界自然基金会(MFF)的教学时间表工作。与其让Everett参加托儿所或学前班,不如让一个家庭成员每星期通过MWF来到我们家,每周只照顾一点E。我的祖父母(埃弗里特的曾曾祖父母)将在星期一看他,我的姨妈在星期三照顾他,妈妈在星期五接管他。最终,当我妈妈有工作职责而不能参加时,我堂兄在星期五看着埃弗​​里特。当时我的堂兄正在给三个孩子(11至13岁)在家上课,因此埃弗雷特(Everett)在这几天和他的第二个堂兄一起参加合作社课程。这对参与的每个人都是很棒的组合!这些家庭成员也有很多次为我们烘烤,煮熟和清洁。真是令人难以置信,直到今天,我非常感激每个亲人在这个压力重重的时间内照料我们的孩子和我们(#ittakesavillage)。如果您附近有家人…。请他们帮忙!如果没有,您仍然可以使用许多资源来帮助您度过艰难的几周,那里开始菜,功课和截止日期开始堆积。我知道有很多妈妈在传统的日托,学前班和“母亲的户外活动”中为孩子注册了DS。 ECI通常会拜访这些机构,提供必要的治疗方法和/或干预措施,并与父母和托儿服务提供者就里程碑,家庭作业,目标等方面进行沟通。这对于没有特别灵活工作的上班妈妈来说是一个很好的选择时间表。如果您住在大学或社区学院附近,则可以接触到许多有上进心的年轻女孩,他们渴望保姆多花钱,而且其中许多人正在攻读学位,教育,特殊教育,职业治疗,言语治疗等。 (您好大奖!)在这些校园中找到一种与学生团体和社团联系的途径……一旦找到负责任的学生可以加入并成为您,而您却无法陪伴孩子,您将不会后悔。埃弗里特(Everett)的照顾者伦登(Lunden)和布里(Bri)都在去年春季出国留学时加入了布里(Bri)。我不能忘记照顾婴儿利亚姆(Liam)的勒西(Lexi),所以我可以参加去年春天的教师会议!与这些年轻女性一起工作的经历令人难以置信……我强烈建议您参与您当地的大学/社区学院,以获取诸如此类的高质量护理服务。为了获得除我们工作外的支持,许多教会和基于信仰的组织通过志愿者计划和仅想帮助同胞的成员提供“儿童之夜”计划以及可信赖的依赖儿童保育方案!或者,也许您会像我们一样幸运,您会找到一个值得信赖的朋友,可以看着您的孩子,这样您就可以将一两个约会之夜挤进自己的混房中(就像我们与朋友/保姆一样,玛丽……我们爱你M !)。因此,无论您有什么资源可供使用,无论是ECI,私人理疗,日托,学前班,朋友,家人,教堂,大学还是这些资源的混合,都可以获得您所需的帮助。向上!
  4. 拥抱黑客和捷径。 我还有一个表白。关于全职工作和抚养两个小孩(其中一个还有一些其他问题)的所有小细节,我完全是个技巧。实际上,我沉迷于黑客,因为当您找到一个能使您度过漫长的日子以及随后的短暂工作和抚养一个或多个小孩的好东西时,这就像敲击金子一样!在漫长的日子/短短的几年里,我有很多技巧和捷径可帮助我度过难关。其中一些涉及解决问题(例如,使用优质的干洗服务,这样我就不必熨烫工作服),而其他一些则涉及每周的一点准备(例如,将清洁和压榨的工作服组装成衣服,以便我永远不必担心我要穿什么去上班)。这里有一个 博客文章 来自我以前的一位学生,我很喜欢为工作和其他活动清洁,整理和组装衣服!这只是我的许多hacks之一,我计划将来编写更多此类hacks(尤其是那些节省时间和金钱的hack)…但是与此同时,请随时向我发送一些您喜欢的hacks!我很想写一篇有关您的“灾难性!”的专题博客文章。
  5. 拥抱不完美。因此,这就是交易……当您寻求帮助时,人们并不总是会完全按照您的意愿去做。没关系。处理它,继续前进,并感谢有人帮助您并从您的菜板上拿走了东西。早期,这对我来说有点困难,但是一旦我放弃追求“完美”的努力,我的生活就会变得更加轻松和愉快。例如,我很幸运,有两个英俊的小男孩,有着漂亮的头发。我的每个男孩都有不同的头发纹理和颜色,但他们有两个共同点:1)他们有很多头发,以及2)他们的头发野蛮,不守规矩且难以造型。但是,通过反复试验,我发现产品和“大惊小怪”的完美结合,使我可以通过图片,教堂,学校和其他正式场合的时尚“做”来“拼凑”(大声笑!)。但是,在我不在的时候“维克”男孩的时候,维克似乎无法模仿我的时尚风格。有时,我有早班会议或工作职责,我不能总是成为男孩的个人造型师,而Vic则必须介入。这些天,我只是喜欢在学校拍摄男孩的照片,这些男孩穿着不匹配的衣服,狂野而不守规矩。 “做。”它曾经使我感到沮丧,但现在…。老实说,我很高兴我摆脱了“头发和衣服”的职责,洗澡时间或Vic介入并所做的任何事情。谁在乎他们的头发是否有点不合时宜,他们的衣服不匹配。我没。有。至。做。它。学会放手妈妈……如果爸爸不固定头发,挑选衣服或给孩子们洗澡完全一样,那就克服它。并感谢您有一位愿意帮助您的配偶。这适用于愿意帮助您的任何人,但不仅限于父亲/配偶。

通讯和《工作与生活平衡法》的封面。这是妈妈沿着地球行走时平衡工作和家中肩膀的图形因此,这些只是我的一些提示(也就是我的“妈妈组合”)帮助我度过了从平衡成为一名新妈妈到一个有特殊顾虑的新婴儿以及专职工作的初期工作!但我不得不承认其他 —除了唐氏综合症之外,与两个孩子一起工作(在利亚姆出生后)比第一次困难得多。这些技巧无疑使我度过了2016年春季,这对我来说是一个陡峭的工作/家庭学习曲线,有两个年龄和阶段不同的两个孩子。他们很有帮助,并且与我们的具体情况相关(仍然存在),但是那里有很多与其他人相关的忙碌妈妈混在一起!我很乐意为这些生存策略中的很多功劳,但我从对工作/家庭平衡,沟通和母性关系进行的一些研究中挑选了一些技巧。如果您愿意的话,请随时购买并检查该书!它’超级便宜,哈哈!只是知道,我不会从您购买此文本中看到任何佣金或收入—我们的学者非常聪明,但还没有为自己弄清整个工作的合理报酬。同时,当您成为忙碌的父母时,您有哪些交易技巧?换句话说,你妈妈的组合是什么?请在下面发表评论!和往常一样,感谢您阅读和访问mamability.com!

 

 



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